Kinder (und Erwachsene!) müssen Strategien entwickeln,
um ihre Emotionen zu kontrollieren und so ihre sozial-emotionalen
Fähigkeiten auszubilden. Wenn wir uns unserer Emotionen bewusst sind, können wir
unsere Gefühle klarer ausdrücken, Konflikte
besser vermeiden oder lösen, schwierige Gefühle effizienter überwinden und
bessere Beziehungen aufbauen.

Glück hat viele verschiedene Gesichter.

Doch für die meisten von uns ist es unmöglich, jetzt glücklich zu sein und
für den Rest unseres Lebens glücklich zu bleiben. Glück ist ein
flüchtiges Gefühl, das kommt und geht! Kann Glück länger anhalten?
Und gibt es etwas, das wir dagegen tun können?

Der Zweck von Gefühlen ist es, zu verstehen, was in uns und um uns herum geschieht. Traurigkeit hilft uns, uns TIEF mit unseren Liebsten zu verbinden!

Die Funktion von TRAURIGKEIT ist zweifach: Uns wissen zu lassen, dass wir trauern müssen und diejenigen aufzusuchen, die uns lieben und unterstützen.

An sich ist Wut weder gut noch schlecht. Es kommt darauf an, was man daraus macht. Tatsächlich ist Wut ein wichtiges Gefühl, das uns hilft, mit belastenden sozialen Situationen umzugehen und darauf zu reagieren.
Haben Sie herausgefunden, was Sie wütend macht? Und wie können Sie diese Energie nutzen, um etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht?

Eifersucht ist ein Gefühl! Alle Gefühle sind Energien, die nützlich, informativ und lehrreich sein können. Es hängt alles davon ab, wie man diese Energie vorantreibt ...

Wenn Eifersucht Sie stört, können Sie sie erforschen, verstehen und dann loslassen. Wenn sie Sie erregt, kann sie
Motivation genug sein, um in die Gänge zu kommen und darauf hinzuarbeiten, wer Sie sein wollen!

Angst ist eigentlich ein Werkzeug, um uns zu helfen, realer körperlicher Gefahr zu entkommen.
Aber sie hilft uns nicht, wenn wir uns eingebildeten Gefahren stellen, die keine körperlichen Schäden zur Folge haben. Das Problem ist, dass etwa 99 % der Angst, die Menschen heute erleben, nicht-physischer Natur ist
Angst, die nur in unseren Köpfen existiert.

Diese Art von Angst schränkt Ihr volles Potenzial ein. Und es wäre sehr vorteilhaft, diese Angst zu überwinden.

Glück braucht einen Grund – ein neues Spielzeug, ein neues Buch, Ihr Lieblingsessen usw. Aber FREUDE ist Glück ohne jeden Grund. Sie können sich auch während Not und Prüfungen freuen. Freude wird innerlich kultiviert. Sie entsteht, wenn Sie Frieden schließen mit dem, wer Sie sind, warum, wo und wie Sie sind.

Wählen Sie FREUDE!

Lampenfieber ist ein extrem häufiges Gefühl. Einige Experten sind der Meinung, dass es eine Unterform der sozialen Angststörung ist, eine Erkrankung, die in der Angst vor Verurteilung, Ablehnung, Versagen und Peinlichkeit wurzelt. Die Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit, die Überarbeitung negativer Wahrnehmungen, die Selbstakzeptanz und das Gefühl, niemandem etwas beweisen zu müssen, sind einige Möglichkeiten, dies zu überwinden.

Einsamkeit nimmt immer mehr zu, besonders in jüngeren Generationen. Der Aufstieg des Internets und, ironischerweise, der sozialen Medien sind teilweise daran schuld. Experten glauben, dass nicht die Quantität sozialer Interaktion, sondern die Qualität Einsamkeit bekämpft. Ein paar enge
Freunde reichen aus, um Einsamkeit abzuwehren und die
negativen gesundheitlichen Folgen, die damit verbunden sind, zu reduzieren.

Eines der Probleme, mit denen wir uns heute in einer Gesellschaft voller Unterhaltungsmöglichkeiten konfrontiert sehen, ist, dass wir uns nicht erlauben,
uns zu langweilen. Wir versuchen ständig, die Langeweile wegzuwischen und weg zu scrollen, weil sie als etwas Schlechtes angesehen wird.

Aber Langeweile kann tatsächlich eine fruchtbare Erfahrung sein. Etwas MAGISCHES geschieht, wenn wir zulassen,
dass unsere Gedanken ziellos umherschweifen.

Es ist in Ordnung, stolz zu sein, wenn man etwas Großartiges erreicht hat. Stolz zu empfinden schmeckt köstlich und kann eine Quelle der Inspiration sein.

Aber Stolz ist wie Salz – ein kleiner Hauch kann das Leben angenehm oder aufregend machen. Im Übermaß jedoch kann er den Geschmack des Lebens verderben.

Wie integrieren wir Herz und Verstand, während wir die Eigenheiten jedes Einzelnen respektieren und keines vernachlässigen? Manche sagen, das dauere ein Leben lang, aber einer der ersten Schritte ist Bewusstsein! Wir glauben, dass wir glücklich mit unseren Entscheidungen sein können, wenn wir Herz und Verstand in Einklang bringen!

Natürliche Intelligenz entsteht, wenn Geist, Herz und Körper in Harmonie sind.